痤瘡的預防工作要如何做?這是不少患者都比較關心的難題。下面就請專家來介紹一下吧。
1)注意面部清洗：老用溫水洗臉，因為冷水不易移除油脂，熱水促進皮脂釋放，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。
2)合理的飲食：多吃蔬菜和水果，不吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食品，維持大便通暢。
3)不要用手去擠壓粉刺，以免導致化膿發炎，膿瘡破潰吸收后造成疤痕和色素沉著，影響美觀。抗菌素對感染重的有療效。
4)診治：用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，能改善角化過程，將有助于減少和解除痤瘡。有人報導，過氧苯甲酰診治痤瘡有鮮明的療效，它涂在**外表后，能緩慢地放出氧，有鮮明的殺菌作用。服用0.5～1%硫酸鋅溶液，每日3次，每次30毫升。一般用藥4～8周，服藥時期部分擦少量維生素B6冷霜，也有較好的結果。女士痤瘡患者同期月經不正常者，可采納小劑量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克，進行人工周期，可使痤瘡好轉，月經也恢復正常。同期中醫按摩、配合藥物進行理療，起到活血化瘀、調整氣血、改善肌膚血液循環的作用，到達醫治的結果。
5)勞逸結合，維持精神愉快，對痤瘡的診治十分有益。長了痤瘡心理不要出現負擔，以免導致神經內釋放失調，使痤瘡加重。如覺得自己面部的粉刺并不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不會留下任何印跡。若一味胡摳亂涂，倒會留下令人不悅的坑坑洼洼。但痤瘡較重者，應到中心肌膚科診治，不要盲目用藥。
6)吃海帶防痤瘡，痤瘡，俗稱粉刺、青春痘，是一種最令青年男女困擾的肌膚病。據醫學科研人員發現，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，究其因素，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關。鋅是**不可或缺的微量元素，它不光能增強機體的免疫功效，而且還可參與肌膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減少毛囊皮脂腺導管口的角化，有利于皮脂腺釋放物排掉。所以，青少年常常適量地食用海帶，有助于預防痤瘡的發生。
預防痘痘(痤瘡)的最佳辦法，是養成良好的生活習性。以下十個習性最易招惹痤瘡：
1、太陽：常常被陽光直曬不光有紫外線的損害，也會令汗腺及皮脂腺的釋放活躍，堵塞毛孔，加速發炎。所以一定要作好防曬工作。
2、碘質：含碘量重的食品(如紫菜)，在痤瘡爆出期應避少食。
3、游泳：泳池的消毒劑及細菌都會刺激肌膚，生痤瘡時避免游泳。
4、飲酒：酒令血液轉為弱酸性，間接造成痤瘡難題，飲酒會加速血液循環，引爆痤瘡。
5、按摩：面部按摩固然能促進血液循環，但面部有發炎的痘痘時便會因按摩惡化甚至感染更多的細菌，所以滿臉包包的時候就不要做美容按摩了。
6、煎炸食品：煎炸食品的油分多，若在油脂釋放的過程中受堵塞或細菌感染，便會冒出痤瘡來!
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