怎么預(yù)防痤瘡?這是不少患者都比較關(guān)心的難題。下面就請專家來介紹一下吧。患有痤瘡(青春痘)，應(yīng)老用溫水、含硫香皂洗臉，每天洗數(shù)次，以減輕肌膚的油膩。肌膚的油膩減輕，塵土等臟東西落在肌膚上被粘著的時機亦就減輕，這就能效地阻止皮脂腺口的阻塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染。另外不要用手?jǐn)D壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會導(dǎo)致類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會導(dǎo)致疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要不吃脂肪和糖類食物，不吃油炸食物及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，阻止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。
(1)果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊;將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調(diào)入蜂蜜飲服。每天1～2次。具有清熱解毒、殺菌功能。適用于防治痤瘡。
(2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等尺寸)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈后放在攪汁機中攪汁，飲用，每天1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。
(3)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈后同放在果汁機中攪汁，飲用，每天1次。功能清熱，潤膚。適用于痤瘡的輔助診治。
(4)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每天1劑，連用30日。適用于防治痤瘡。
(5)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小時后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆谩Ｃ看纬?0克～15克，每天2次。功能清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥時期忌食辛辣刺激性食物及酒類。
(6)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。將3味共放在沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生姜食之。每天1劑，早晚2次吃過。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。
(7)果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮三十分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分列洗凈切段或塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每天1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功能。
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